Борьба с офисной гиподинамией: как оставаться активным Длительное пребывание за рабочим столом становится серьезной проблемой современного образа жизни. Что значит “сидячая работа”? Если вы проводите в офисном кресле 8-12 часов ежедневно, ваш образ жизни можно...
От выгорания к гармонии через здоровые привычки В бешеном ритме современной жизни, где время – на вес золота, выкроить минутку на заботу о себе – задача не из легких. Знакомая ситуация: “Закончу этот спринт – и начну вести здоровый образ жизни”, “Как только выдохну –...
Загрузка ...