Вы когда-нибудь замечали, как просыпаетесь утром и первым делом хватаетесь за телефон? Проверяете уведомления, листаете ленту, отвечаете на сообщения… А потом удивляетесь, почему день начинается с чувства тревоги и усталости? Знакомо? Вы не одиноки. Мы живем в...